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Pastel de dátiles y almendras
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¿Sabías que…?: Los dátiles no son una fruta desecada, pesa a que, por consistencia y aspecto puedan parecerlo, pero sí tienen semejanzas nutritivas con las frutas desecadas. Son una buena fuente de potasio, calcio, hierro, provitamina A (beta-caroteno) y niacina o B3. También son una fuente por excelencia de fibra soluble e insoluble, lo que le permite mejorar el tránsito intestinal.
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Ingredientes: |
- 250 gr. de dátiles
- 150 gr. de azúcar integral de caña
- 100 gr. de almendra molida
- 50 gr. de cacahuetes
- 1 pizca de sal, (si los cacahuetes no están salados)
- 50 gr. de pistachos
- algunas almendras amargas (o unas gotas de esencia de almendra amarga)
- ½ cucharadita de canela
- 75 gr. de harina
- 1 cucharadita de levadura en polvo
- 80 gr. de margarina vegetal
- 100 ml. de leche de soja
- 3 cucharadas de almendras fileteadas
- pan rallado
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Preparación: |
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Deshuesar los dátiles y cortar toscamente.
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Triturar (pero no muy fino) los cacahuetes, los piñones y las almendrasamargas en un robot de cocina o en el mortero.
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Batir con una batidora la margarina, el azúcar de caña y la canela.
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Tamizar la harina y la levadura y añadir poco a poco a la mezcla anterior, alternándolo con la leche de soja.
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A continuación añadir la almendra molida, los dátiles y la mezcla de frutos secos. Remover todo con una cuchara.
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Precalentar el horno a 175 grados.
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Mientras tanto, engrasar un molde (de unos 22 cm. de diámetro) con un poco de margarina y espolvorear el fondo con pan rallado. Eliminar el exceso de pan dando la vuelta al molde y golpeándolo un poquito.
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Verter la masa en el molde, alisarla con una paleta y cubrir el pastel con la almendra fileteada.
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Introducir el pastel en el horno (altura media) y hornear durante 10 minutos a 175 grados.
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Después bajar la temperatura a 150 grados y dejar que se siga haciendo durante 50–60 minutos más.
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No sacar el pastel del molde hasta que se haya enfriado por completo.
(Receta aportada por Renate Martienssen)
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